【编者按】科技寒冬席卷硅谷，65岁资深总监被迫提前退休，千人竞逐一个岗位的残酷现实正在上演。曾经风光无限的科技巨头员工们，如今在裁员潮中艰难求生。从亚马逊、微软到迪士尼，那些曾向贝索斯、艾格直接汇报的精英们，正面临着职业生涯最严峻的挑战。本文通过多位科技从业者的真实经历，揭示后疫情时代科技就业市场的剧变：AI冲击下薪资缩水25%、毕业生投递千份简历石沉大海、失业者靠食品券度日。这不仅是个人职业危机，更是整个行业黄金时代终结的缩影。
朗达·吉利根从未想过退休。
数十年间，她在科技行业建立起赫赫声名，帮助众多知名品牌实现数字化转型。这位履历闪亮的精英曾任职IBM、Expedia和微软等巨头高管，更曾在迪士尼直接向罗伯特·艾格汇报项目，在亚马逊向杰夫·贝索斯进行演示。
"我的简历堪称完美，"八月她在雷德蒙德的家中接受采访时这样说道。
2024年4月，吉利根被远程医疗公司GoodRx裁员，突然失去设计总监职位。65岁的她愕然发现，自己正面对职业生涯中最残酷的求职战场。
就在几年前，像她这样的科技从业者几乎每天都能收到猎头邮件。而今，当亚马逊、微软等科技巨头大幅裁员时，保住工作的人如履薄冰，失业者则面临令人窒息的现实：机会锐减，竞争惨烈。
在西雅图地区，科技行业就业在2022年末急转直下，这个高速增长的领域遭遇戏剧性逆转。
华盛顿州就业安全部数据显示，从2020年初到2022年中，西雅图-贝尔维尤信息行业就业激增13.9%。相比之下，同期私营部门总就业仅增长0.3%。换言之，当西雅图地区刚恢复疫情前就业水平时，科技行业早已一骑绝尘。
但好景不长。
2022年夏季起，当地科技就业开始下滑，直至2023年底几乎月月走低。2024年暂时企稳后，2025年再度下跌。疫情初期积累的科技岗位已全部蒸发。
"我们正处在科技岗位大量流失的时刻，"州首席劳动经济学家安娜莉丝·万斯-谢尔曼指出，"裁员持续发生，招聘不断放缓。"
她强调，尽管近期岗位减少，科技业仍是华盛顿州就业支柱。但对于习惯岗位充裕的从业者而言，招聘寒冬来得猝不及防。
"这个行业及其专业人士一直经历高增长，但现在...不能再想当然地认为总会有空缺职位。"
行业将当前趋势归因于多重因素：疫情期间过度招聘，如今试图回归可持续水平；新技术也是推手——今年微软和亚马逊都在华盛顿州裁员，以腾出资源投资烧钱的AI研发。
"人们乐观情绪大幅消退，"主要服务科技从业者的职业教练劳拉·克洛斯透露。十年前客户五个月就能找到工作，现在需要近一年。
对求职者而言，每轮裁员都让本已饱和的市场更加拥挤。
"就像抢椅子游戏，椅子根本不够坐，"2023年5月从招聘网站Indeed被裁的伊莱·戈德伯格比喻道。此后他收到的大多是按小时计费、没有医保和带薪假的合同工offer，如今靠出租房产维持生计。
"我已经接受可能找不到工作的现实。"
即便最终找到工作的人，也形容过程如同闯关。
48岁的西雅图软件工程师詹姆斯（应要求匿名）求职两年多才找到现职。他投出上千份申请，仅获得十几个面试机会。
"几年前找工作只需开放linkedIn个人资料，"每天会被猎头消息轰炸，至少两三条值得考虑"。"
失业期间，詹姆斯全家靠失业救济金度日，继而动用储蓄，同时依赖医疗补助、食品券和食物银行等社会救助计划。
最终他获得的offer薪资比前职降低25%。他接受了，明白自己再也回不到原来的职业轨道。"如果不接受，我可能还在失业。"
长期失业会对劳动者产生深远的经济影响。
"失业一年就会侵蚀退休储蓄，不得不借钱生活，"西雅图科技行业职业导师蒂莫西·托马斯指出。失业救济通常只能维持六个月，远不够覆盖现在的科技求职周期。
州就业数据显示，西雅图地区正上演"更多人抢更少岗位"的困局。金县计算机数学类在线招聘帖自2022年夏减少一半，而求职人数根据失业救济数据暴增四倍以上。
严峻形势加上在线申请的便捷性，将求职变成无情的数字游戏。
托马斯某个客户是家小型科技公司，最近在linkedIn发布软件开发岗，三天内收到2400份申请——其中恐怕只有少量是真人投递。
托马斯发现，越来越多求职者使用AI代理自动求职：这些工具扫描网络招聘信息，锁定关键词岗位并自动投递。
软件工程师詹姆斯虽未使用代理，但清楚同行可能都在用。当所有人都采取"广撒网"策略时，压力会迫使你加入混战。"只能海投成千上万的岗位。"
幸运的话，你会成为千里挑一的那个。
就连职场新人也感受到寒意。
计算机科学领域备受追捧的带薪实习争夺战已成激烈竞赛。华盛顿大学大二学生阿克沙亚·阿库古里提前一年就开始寻找2026年暑期实习。
"多投总比少投好，"她估计每天花2-3小时在linkedIn和GitHub搜寻岗位。
计算机专业学生的情绪迅速转向悲观。根据学生求职平台Handshake对2800名毕业生的调研，2025届超过四分之一的计算机专业毕业生对就业市场感到悲观，较一年前飙升10个百分点。
这种悲观部分反映劳动力市场演变——最年轻、最缺乏经验的劳动者议价能力空前薄弱。
过去十年计算机信息科学学士学位获得者数量翻倍，而据最新分析，科技行业对应届生的招聘量较疫情前暴跌50%。
更严峻的是AI带来的生存威胁。斯坦福经济学家对工资数据的最新分析显示，过去三年间，最易受AI影响的岗位（如软件开发）中，初级从业者就业率大幅下滑。早期关于AI颠覆职业的研究发现，知识密集型工作——包括软件开发和写作——风险最高。
部分本地大学生似乎正在暂时逃离计算机科学。在素有"科技人才摇篮"之称的华大，2025年新生对计算机专业的兴趣在持续十多年飙升后首次回落。
不过凭借学校声誉，华大毕业生依然抢手： alumni调查显示，尽管行业招聘缩减，2025届毕业生就业率仍创历史新高。
21岁的维什纳维·维迪亚萨加还记得几年前计算机毕业生普遍乐观的情景。她在萨马米什读高中时，常听说华大校友一毕业就进亚马逊、微软的传奇。
如今作为大四学生，她和同学们带着更多忐忑面对求职。"工作不再唾手可得，而是需要全力争取。机会变得格外珍贵。"
像吉利根这样的行业老兵，正见证历史转折。
去年被GoodRx裁员时，她迫切希望继续工作。当时23岁的女儿还依赖她的医疗保险，她也想等到70岁再领社保以最大化福利。
最重要的是，她觉得自己"还没到谢幕时刻"。
但在经历数月拒绝后，她不得不提前五年退休。"这从来不是我的选择，而是被现实逼迫。"
离开科技圈的吉利根，如今在倡导全民医保的非营利组织Whole Washington担任志愿者。"被职业生涯抛弃的经历，确实让人看到新可能。"
她预测当前就业趋势将持续，行业薪资将普遍下降。科技岗位不会消失，但工作形态将彻底改变。
"那个被宠坏的科技黄金时代——每天三餐加无限零食，高额薪资与丰厚奖金——已经终结。"吉利根断言，
"科技工作将回归普通职业的本质。"
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