nclick="xtip.photoApp('jzpic',{index:'1'})" data-xphoto="jzpic" src="http://www.wetsq.com/zb_users/upload/2025/11/mv01myw0r5y.jpg" title="长期服用褪黑素或致命？科学家最新研究揭示惊人真相！ 第1张" alt="长期服用褪黑素或致命？科学家最新研究揭示惊人真相！ 第1张">
【编者按】褪黑素作为助眠神药风靡全球，却暗藏致命危机！最新研究揭开了这个被千万失眠者奉为“天然安眠药”的残酷真相。美国心脏协会历时五年追踪调查发现，长期服用褪黑素的人群心脏衰竭风险激增90%，死亡率翻倍！当褪黑素从保健品柜台走向床头柜，我们是否正在用健康交换短暂的睡眠？本文直击科研前沿，用震撼数据打破认知壁垒，带你看清藏在软萌药片背后的心血管杀机。睡前吞下的小药丸，可能正在悄悄透支你的生命余额——
褪黑素补充剂在全球多国唾手可得，不同品牌的剂量纯度参差不齐。尽管大众普遍认为这种补充剂无害——毕竟褪黑素本是人体自然分泌的睡眠调节激素，但科学家们已发现重大隐患。
美国心脏协会最新研究显示，长期服用褪黑素可能全面危害健康。科学家特别指出，持续服用褪黑素至少12个月的人群，被诊断为心力衰竭、因此住院或因各种原因死亡的风险显著提升。
研究团队强调这项发现敲响安全警钟，但尚无法证明补充剂与心脏问题的直接因果关系。他们紧急呼吁开展深度研究，确认褪黑素对心脏健康的真实影响。
“褪黑素可能不像大众想象的那般无害。若我们的研究被证实，将彻底改变医患关于助眠剂的沟通方式。”该研究首席作者、纽约布鲁克林 SUNY Downstate/Kings County 初级保健中心内科总住院医师埃克内迪利丘库·纳迪医学博士坦言。
“尽管褪黑素被普遍视为安全天然的助眠选择，但令人震惊的是，在平衡多种风险因素后，我们仍观察到严重健康问题的持续显著增长。虽然这项关联性研究对广泛使用的补充剂提出安全质疑，但无法直接证实因果关系。这意味着需要更多实验验证褪黑素对心脏的安全性。”
研究人员分析了五年间慢性失眠患者的医疗记录，这些患者均被证实持续服用褪黑素超过一年。
他们与数据库中同样患失眠症但未服用褪黑素的人群进行配对研究。所有使用其他安眠药物或曾有心衰诊断的个案均被排除。
核心分析显示：持续服用褪黑素12个月以上的失眠患者，五年内心衰风险比未服用者高出约90%。
至少间隔90天开具两次褪黑素处方的人群，心脏病风险增加82%。后续分析更发现，服用者因心衰住院的概率是非服用者的3.5倍。
在五年观察期内，服用组全因死亡率更是接近未服用组的两倍。
值得注意的是，褪黑素在英国属处方药，而在美国等地却是非处方药。这种监管差异导致研究存在局限——未持处方购买者可能因无医疗记录被错误归入未服用组。
研究人员同时指出，他们未能获取失眠严重程度及其他精神健康状况的完整数据。
