编者按：寒冬时节，呼吸道疾病高发，流感和新冠症状相似，让人难以分辨。但你知道吗？咳嗽的声音和频率，可能就是区分两者的关键线索！英国国民保健署（NHS）最新指南指出，通过观察咳嗽的“干湿”与“持续性”，可以初步判断感染类型。这不仅有助于我们及时采取正确的应对措施，还能避免不必要的恐慌。本文将为你详细解读如何通过咳嗽等细微差异，区分流感和新冠，并提供明确的应对步骤。在这个特殊时期，掌握这些实用知识，就是给自己和家人多一份安心保障。快来了解详情，守护健康，从识别症状开始！
一种特定类型的咳嗽可能有助于判断你在冬季感染的是新冠病毒还是流感病毒。英国国民保健署（NHS）已就如何区分这两种疾病提供了指导。
在寒冷的季节，我们通常会看到某些健康状况的增加。包括普通感冒、呼吸道合胞病毒（RSV）、新冠肺炎和流感在内的呼吸道疾病往往传播得更广。这是因为病毒在较低温度下更容易繁殖，并且当人们在室内长时间共处时，传播也更容易。
然而，由于症状重叠，要区分这些疾病可能很困难。例如，NHS网站列出了新冠和流感共有的常见症状：
发高烧喉咙痛感到疲倦或筋疲力尽头痛腹泻感到恶心或呕吐食欲不振
两种疾病都会出现咳嗽。然而，这个症状可能有所不同。
如果你感染了流感，NHS指出你可能会出现“干”咳。这个症状可能“来得非常快”。
相比之下，感染新冠时，你可能会经历一种“新的、持续性的咳嗽”。NHS解释道：“这意味着咳嗽得很厉害，持续超过一小时，或者在24小时内出现三次或更多的咳嗽发作。”
这一建议得到了米德兰健康的全科医生兼医疗主任鲁帕·帕尔马博士的支持。她此前在接受《镜报》采访时解释说：“感冒时，咳嗽通常是轻微的，而流感引起的咳嗽往往是干咳。”
“新冠引起的咳嗽则是干咳且持续不断，许多人会咳嗽超过一小时，或者在一天内出现三次或更多的咳嗽发作。”
咳嗽的特征并不是唯一有助于判断你可能感染了哪种疾病的线索。嗅觉或味觉减退或改变是新冠感染者中常见的报告症状。
相反，这个特定症状在流感中发生的频率要低得多。呼吸急促也被NHS认为是新冠的一个迹象，但通常与流感无关——尽管如果流感变得严重，也可能出现呼吸急促。
此外，虽然流感症状通常突然出现，但新冠症状可能发展得更渐进。
对于新冠和流感，NHS建议，如果你或你的孩子出现症状并且符合以下任一情况，应留在家中并限制与他人接触：
发高烧感觉不适，无法上班、上学、去托儿所或进行正常活动
指南指出：“当你感觉好转或不再发高烧时，就可以恢复正常活动。”
如果出现以下情况，应通过你的全科医生或NHS 111紧急寻求医疗建议：
你对自己或孩子的COVID-19症状感到担忧，并且不确定下一步该怎么做症状正在加重或没有改善的迹象你或孩子出现其他疾病迹象，例如皮疹、食欲减退或感到虚弱你或孩子持续发高烧，持续五天或更长时间，或者服用扑热息痛后不退烧三个月以下的婴儿体温达到38°C或更高，或者你怀疑他们发高烧三到六个月大的婴儿体温达到39°C或更高，或者你认为他们发高烧你或你的孩子出现类似流感的症状，并且你年龄超过65岁、怀孕、患有长期疾病、免疫系统受损，或者症状在七天后仍未缓解
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