nclick="xtip.photoApp('jzpic',{index:'1'})" data-xphoto="jzpic" src="http://www.wetsq.com/zb_users/upload/2025/12/5dcee2643c81.png" title="苏格兰妈妈痛下决心，惊人减重50公斤，逆袭人生！ 第1张" alt="苏格兰妈妈痛下决心，惊人减重50公斤，逆袭人生！ 第1张">
【编者按】在追求健康与美丽的道路上，每个人都可能遭遇意想不到的阻碍。今天故事的主角，是一位来自苏格兰的母亲琳赛·麦克法迪恩。身患功能性神经障碍和关节过度活动症的她，曾因行动不便数月依赖代步车，甚至因体重过重而在流感期间多次昏厥。但就是这样一位被疾病缠绕的女性，却以惊人的毅力从21英石（约133公斤）减至13英石（约82公斤），衣服尺码从24码直降到12码。她的故事不仅关乎体重数字的变化，更是一场关于残疾人士如何突破身体限制、在营养与社群支持中找到曙光的生命启示。以下是她的真实经历——（编者按完）
一位苏格兰妈妈从24码瘦到12码，分享了她的惊人减肥历程。32岁的琳赛·麦克法迪恩在一次称重后“哭了好几个小时”，因为她“根本没意识到自己已经那么胖了”。
琳赛患有功能性神经障碍和关节过度活动症。这些病症让她难以运动和走动，这位来自克雷格米勒的女士甚至曾连续数月依靠代步车出行。
她还饱受癫痫发作之苦，有段时间因流感“因体型过胖而昏厥”。尽管如此，她依然成功地从21英石减到了13英石。
这位两个孩子的母亲计划在明年四月前达成目标体重，并希望让其他残疾人士知道：即使面临“重重困难”，减肥依然可能实现。她在网络社群中找到支持，通过饮食营养课程了解身体需求，并于去年开始使用Mounjaro减重针剂。
琳赛在TikTok账号@darklydosed上记录历程、分享心得。接受爱丁堡直播采访时，她说：“我开始减肥是因为发现自己在断续参加瘦身世界课程一年后，体重仍超过21英石。”
“所有减掉的体重都会加倍反弹。我咨询医生后被转诊进行减重手术评估。后来在TikTok看到有人使用Mounjaro成功减重，于是我也开始尝试。”
琳赛因髋关节半脱位受伤，曾连续数月无法站立超过几分钟。从去年十二月到今年四月，她一直依靠代步车行动。
使用Mounjaro第一周称重时，琳赛体重达21英石4.7磅。她承认自己“痛哭了好几小时”：“我根本没意识到自己变得这么胖。后来发现体型确实影响了我的神经障碍症状和癫痫恢复速度。”
“有次患流感期间，因为体型过胖我多次昏厥。即使在急诊室也没人能阻止这种情况发生。”
琳赛认为减肥之旅的关键在于网络社群支持。她告诉我们：“我有教练电话辅导，还和同路人组建了社群小组。”
“心理层面是最难的，群友帮我度过了最艰难的时刻——包括几次差点放弃的时候。我的神经障碍让运动更难进行，以前总觉得自己很失败。”
“如果没有社群支持，我可能在夏天就放弃了。我们甚至举办了秘密圣诞老人活动，彼此相知的感觉特别温暖。”
琳赛的神经障碍、关节问题和心理健康状况“每天”都在影响减肥进程。她经常需要监督才能做饭，有时根本无法下厨。她坦言：“有些日子我只能卧床。”
“我不能随便去健身房锻炼一小时消耗热量。以前尝试过，结果让残疾症状恶化，反而因为疼痛暴食而复胖。”
“我很快意识到，对于残疾人来说，既然无法每天做健康餐或运动，就必须精确记录饮食。即使点外卖，也要确保摄入足够蛋白质、纤维和维生素——这真是条陡峭的学习曲线。”
虽然体重下降，但琳赛觉得生活“变化不大”，她仍在与残疾抗争。她说：“事情没有如我期待的那样改变。”
“但现在癫痫发作后恢复更快了。通过营养课程，我学会了身体需要什么。我能做出更明智的食物选择，知道该重点关注哪些食物。”
“如果说真有什么改变，那就是对待残疾生活的态度。以前我总觉得‘反正就这样了’，现在我会主动用营养学来解决问题。”
