一位医生强调了一种廉价产品的好处，它可以显著增强你的健康和福祉。专家建议在日常生活中加入一些大蒜粉，这样对健康有很多好处。
畅销书《健康生酮计划》（the Healthy Keto Plan）的作者、健康酮症和间歇性禁食的倡导者埃里克·伯格博士最近在他的YouTube频道上发布了一段视频，分享了他对大蒜粉好处的见解，该频道拥有1290万订阅者。
这段视频的标题是“大蒜粉的好处”。视频的标题写道：“从血压到控制胆固醇，大蒜是一种具有抗病毒特性的万能药物。”
在视频中，伯格博士解释说：“所以现在在你厨房的橱柜里，你可能有这个对吗？大蒜粉对很多事情都有天然的功效控制血压，控制胆固醇，降低患癌症的风险。
“它是抗病毒的，它实际上被认为是一种广谱抗菌剂，所以如果你担心我提到的任何症状，开始在你的食物中加入这种简单的补救措施。”
据Healthline报道，目前的研究表明，大蒜可能对健康有一些真正的好处，比如预防普通感冒，帮助降低血压和胆固醇水平。
2018年的一项研究综述表明，大蒜可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白（有害）胆固醇。作者建议高胆固醇的人多吃大蒜，但警告说，需要更多的研究来验证他们的发现。
然而，大蒜似乎对甘油三酯水平没有同样的影响，甘油三酯是心脏病的另一个危险因素，研究还表明大蒜对高密度脂蛋白胆固醇没有影响。大蒜补充剂似乎还能改善已知高血压患者的血压。
在某些情况下，补充剂可能和常规药物一样有效
