问题
我在努力寻找生活的意义，却无法让自己感到快乐。我并不是说我有抑郁症——我想我没有，但我的生活并不是我所期望的那样。
当我上大学的时候，我想等我赚了自己的钱，我会忙着外出，被邀请参加很多活动，有一群亲密的朋友——不像《欲望都市》那样，但也不会太远。
我确实有一份好工作，但其他的事情都没有成功。我似乎没有一个亲密的朋友群，那些我在大学时很亲密的人都分散到澳大利亚和温哥华去了，我在工作中也没有交到任何新朋友。我知道Covid没有帮上忙，因为我正好在工作期间找到了工作，所以直到一年后才真正遇到了活着的人。还有，I o每个月大约只去参加两次会议所以周五晚上不会在那里喝酒，也不会去其他地方e。
我真的很怨恨，我把这么多的工作和努力投入到事业中，现在我却不快乐孤独和厌倦。我没有。在网上约会，说实话，这也是一种导致抑郁的活动，现在我几乎不能被打扰了。是我吗？我是一个公分母吗？人们都在远离我吗？我很难责怪他们，因为我知道我是一个痛苦和怨恨的人，和我在一起没有多少乐趣。我可以在zoom或WhatsApp上和我的朋友聊天，他们确实能理解，但他们似乎都在忙于他们的国际事务最后一群朋友（在国外城市找到彼此），我觉得我带来了每一个co如果我一直告诉他们我的感受，谈话就会中断。
我确实有一个很好的家庭，但他们也都有自己的生活，我希望他们为我感到骄傲，不要把我当作负担。整个成人世界被推销为一个明亮闪亮的东西，但它实际上是一个悲伤和沮丧的东西东北的地方。
回答
你被困在不同时代之间的时刻——人们在工作环境中自然相遇的时代（在新冠病毒的推动下）迅速进入了一个我们认为理所当然的事情不再适用的世界。
毫无疑问，将会有一个调整，钟摆将会摆动到一个新的常态，其他的会议方法将会适用，但与此同时，你被困在你的期望和现实不一致的无人区。同事们可以互相交流和调情的周五小酌基本上已不复存在，工作聚会一个月只发生一次甚至更少的情况变得越来越普遍。事实上，如果你想吸引年轻人现在见面，你可能会更成功，如果你组织一个跑步或徒步活动，这可能会导致更多的出席。事情已经改变了，除了放下你过去的期望，在新的现实中航行之外，没有别的办法了。
对你来说，最大的部分可能是面对你的怨恨，接受你作为一个成年人的世界所卖的东西是不真实的，然后选择参与你面前的当前生活。放下怨恨需要你完全接受现在的自己；你这样做是因为这不是你想象出来的，这是你的现实，有了接受，你就有了一些情感上的自由来处理你生活中正在发生的事情。你的怨恨阻碍了你看到真正存在的选择，它让大多数人保持距离，因为当他们和你在一起时，他们会感到消极的浪潮向他们袭来。你很孤独，需要乐趣和陪伴，你必须问自己怎样才能得到这些。
孤独是一种强大的人类情感，它是如此糟糕，以至于它迫使我们打破自我防御，冒着与他人建立联系的风险。它需要脆弱来解决，所以你必须鼓起勇气，朝着更有意义的生活迈出一步。虽然放弃你现在的生活，加入澳大利亚或温哥华的朋友总是值得考虑的，但也许在不久的将来，一些小的步骤可能更可行。如果你每天都独自在家工作，那么你需要在晚上和周末（与他人）进行大量活动，以创造一些平衡。如果这些活动与你的兴趣有关，比如运动、戏剧、志愿服务、音乐等，就会容易得多，也会更愉快。
一旦你开始从事任何你喜欢的活动，结识新朋友，你的注意力就不会再被困在消极的循环中，你可能会发现你有更多的空间环顾四周，为自己做出一些明智的选择。当你从自我专注中解放出来时，你会变得更有吸引力、更自信，别人也会开始寻找你。你在网上约会中辨别真假的能力将大大提高，如果你需要搬家来改善你的社交生活，你会这样做的，因为这是一个很好的举动，而不是出于绝望。
你有足够的自知之明，能够发现问题所在。现在，鼓起勇气，参加一些社交活动（不要做太多评判），让你的世界变得更大。
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