你有太多的东西，想要摆脱混乱吗？30天极简主义挑战可能适合你。每天都有一个新任务要完成，比如捐赠不用的物品，清理房子的一个区域，花几分钟取消订阅不想要的邮件，等等。这项挑战旨在简化、整理和组织你的家，并消除不必要的东西，这些东西会分散你的注意力和精力，让你远离真正重要的事情。Best Life采访了两位参加30天极简主义挑战的人，下面是他们的变化。
作为一个忙碌的软件工程师，陈丽菲，买智的创始人。艾想减少他的空间里的杂乱和干扰，优先考虑真正重要的事情。他说：“除此之外，我还想知道极简主义如何能提高工作效率，让我的日常决策更有目的性。”他补充道：“我也把它看作是一个重新评估我的消费习惯的机会，并使它们与可持续原则更紧密地结合起来。”
在做了30天极简主义挑战之后，陈了解到“极简主义不是剥夺，而是有意识的选择。拥有更少的东西会让你更清晰，更少的决策疲劳，以及更强的专注于有意义目标的能力。我还发现，只用最有功能或最有意义的东西来管理我的环境，可以提高我的整体感恩感和幸福感。”
摆脱那些你一直抓着不放的东西是很难放手的，但陈学会了如何以一种健康的方式放弃不想要的东西。他说：“最困难的部分是放弃那些具有情感价值的物品，比如礼物或过去事件的纪念品。”“我们需要转变思维方式，承认记忆并不存在于物体中，而是存在于经历和情绪中。”
Archie的联合创始人兼首席执行官马克西姆?布永（Maxime Bouillon）也曾挣扎于与一些东西分手，但他意识到，保留太多东西是多么有限。“最困难的部分是放弃那些有很多情感价值的东西，”他说。“似乎每件物品都很重要，但我逐渐明白，记忆并不是附着在物品上的——它们在我的内心。”
布永解释说：“过了一段时间，我觉得自己不仅从物质上解放了出来，而且从负面情绪的重压中解放了出来。我把我的环境变成了一个避难所，我的思想反映了这一点，我变得更加和谐。”
日常生活的要求可能会让他不堪重负，但由于减少了生活中嘈杂的干扰，陈现在内心平静。“在完成挑战后，我发现我的日常生活发生了重大变化，包括一个更平静的环境，更多的时间用于创造性的追求，以及更强的财务意识。这些改变让我认识到简单和有意识的生活的价值。”
放弃你看重的东西并不容易。这是一个应该慢慢来的过程，在你自己的地方。以下是关于如何完成30天极简主义挑战并为重要的事情腾出更多时间的建议。
-从易于管理的小步骤开始，比如整理一个抽屉或壁橱，陈说
-改变你的心态。极简主义并不是要拥有更少；这是关于珍惜更多，布永解释说。
Chen建议，每天设定现实的目标，庆祝小的胜利，在整个过程中保持动力。他说，这有助于找出挑战背后的原因——无论是为了省钱，还是为了头脑清晰，还是为了减少浪费。
-有一个支持系统。建立一个支持性的朋友社区或在线小组可以提供问责制和新鲜的想法，以保持参与，陈说。
-陈说，极简主义是一段旅程，而不是目的地，根据你独特的需求和生活方式来适应挑战是可以的。
