编者按：在这个信息碎片化、注意力稀缺的时代，阅读似乎正悄然退居生活的角落。然而，英国卡米拉王后以她的“阅读室”慈善项目五周年为契机，向我们发出了一记警钟：全球阅读率已跌至历史冰点。但希望并未熄灭——神经科学研究揭示，每天仅需五分钟沉浸阅读，就能显著减压、提升专注力并增强人际联结感，其健康益处堪比日行万步。卡米拉王后从疫情期间的简单书单分享起步，如今已筑起跨越180余国家的阅读灯塔。让我们跟随她的脚步，在喧嚣世界中为心灵“腾出阅读空间”，重新发现文字如何悄然重塑我们的感知、思维与连接。毕竟，正如王后所言：“书籍确能让生活更美好。”
卡米拉王后近日强调，在当下鼓励人们阅读“比以往任何时候都更为紧迫”，她盛赞静心阅读一本好书的无价益处。“书籍确实能让生活更美好，”她在纪念个人读书俱乐部“阅读室”成立五周年时如此说道。
为庆祝该慈善项目成立五周年，王室摄影师克里斯·杰克逊拍摄的一张新照片近日公开。照片于七月在威尔特郡王后私宅雷米尔的花园中拍摄，捕捉到卡米拉坐在台阶上阅读路易丝·佩妮的《灰狼》的场景。身着深海军蓝花卉连衣裙的王后，在环绕的盆栽花卉中微笑阅读，神情恬静。
卡米拉在新冠封锁期间创立了这个读书俱乐部，她自豪地表示，最初只是在Instagram上简单推荐书籍的举动，如今已触达全球180多个国家、超过1200万人。2023年，“王后阅读室”转型为慈善机构，使命纯粹而坚定：传递阅读的喜悦。
但这位热爱书籍的王后警觉地注意到，全球阅读率正处于历史最低点。目前，英国仅一半成年人每年阅读一本书，46%的人表示因周围干扰而难以读完一本书。
为此，该慈善机构将2026年的主题定为“为阅读腾出空间”，旨在鼓励人们每天仅需抽出五分钟，关闭干扰、沉浸阅读。
此前，该机构委托的神经科学研究发现，即使如此短暂的阅读也能减轻压力、提升专注力，并帮助人们增强联结感。
研究还表明，阅读对健康和福祉的价值，堪比每日行走一万步或食用五份蔬果。
该慈善机构希望人们能做出微小改变，让每日五分钟阅读如同计步和吃蔬菜一样，成为根深蒂固的习惯。
卡米拉王后对媒体表示：“五年前，我在封锁期创立了这个读书俱乐部，希望他人也能像我一样从优秀文学中获得愉悦。”
“从那些朴素的起步开始，这个读书俱乐部已成长为一个全球性慈善机构，支持着一个由书爱好者组成的社区，我们因共同相信阅读的力量而团结。”
“我为我的慈善机构所取得的成就感到无比自豪——它触达了数百万人，举办了卓越的活动，并与出色的组织合作，将书籍带给最需要的人们。”
“其开创性研究证实了我们许多人一直以来的感受：阅读真正改变了我们的感知方式、思维方式和连接方式。”
“在全球阅读率处于最低点的时刻，我慈善机构的使命显得比以往任何时候都更紧迫。书籍确实能让生活更美好，而这仅仅是个开始。”
过去五年间，卡米拉亲自推荐了76本书籍，项目以希拉里·曼特尔的《镜与光》、威廉·博伊德的《 restless》、迪莉娅·欧文斯的《蝲蛄吟唱的地方》及埃利芙·沙法克的《建筑师的学徒》拉开序幕。
国王、威尔士王妃及比利时玛蒂尔德王后均贡献了他们的书单，另有超过120位作家推荐了他们最喜爱的读物。
该慈善机构首席执行官维姬·佩林将该项目称为卡米拉的“心血结晶”，并将当前阅读水平描述为“阅读危机”。她表示，机构对儿童阅读率下降“深感忧虑”。
由卡米拉担任赞助人的国家扫盲信托基金会报告称，2025年英国8至18岁儿童和青少年中仅约三分之一（32.7%）表示享受阅读，这是自2005年首次提出该问题以来的最低水平。
该慈善机构每年举办文学节，拥有专属播客，并设立了“王后阅读室奖章”以表彰倡导阅读的本地无名英雄，首位获奖者将于春季公布。
机构还向11个基层地点捐赠了超过2300本书籍，其中1400本赠予伦敦切尔西和威斯敏斯特医院的住院患者，同时支持圣芒戈无家可归者收容所的阅读小组，并与家庭暴力庇护所合作推广阅读。
