怀孕会带来很多意料之中的变化:你的子宫扩张，你的乳房变得更大更敏感，你可能会感到疲劳和恶心。但你可能没有预料到的是你性欲的变化。有些人发现他们在怀孕期间对性有着强烈的欲望，而另一些人则发现性是他们最不关心的事情。好消息是，这一切都很正常。
“你永远无法给出谁会有什么感觉的统计数据，”纽约布朗克斯健康医院围产期服务和母胎医学主任Kecia Gaither医学博士说。她说，每一次经历都是不同的，就像每次怀孕的经历都是不同的。
继续读下去，了解在怀孕期间(以及怀孕后不久)哪些性行为是安全的，什么时候不建议进行，以及需要注意哪些可能引起关注的事情。
对于怀孕健康的人来说，任何孕期的性行为都是安全的。根据美国妇产科学院(ACOG)的说法，羊膜囊和子宫肌肉在性行为中保护胎儿。所以，在性行为中没有必要担心“伤害婴儿”。
对孕期性行为和安全性的误解会影响人们在怀孕期间进行性活动的频率。2016年一项针对妊娠晚期人群性活动的研究发现，大多数参与者在怀孕期间每月性生活一到三次，而怀孕前每周性生活一到两次。
性行为减少的主要原因包括对胎儿健康的担忧。关于参与者从哪里获得有关该主题的信息，64%的人表示他们的主要知识来源是互联网，而只有30%的人表示是医疗保健提供者。研究人员认为，卫生保健提供者应该增加对这个话题的咨询。
让医疗服务提供者在产前预约期间发起谈话可能会有很大的帮助。“我有很大一部分人，要么是他们的伴侣问这个问题，要么是他们代表他们的伴侣问这个问题，因为他们害怕问，或者太害羞，或者还不舒服，”艾亚娜·戴维森(Aiyana Davison)说，她是CNM，不列颠哥伦比亚省妇女健康护士从业人员，也是阴道编年史博客的创始人。
戴维森利用这个机会和她的客户交谈，向他们保证怀孕期间的性行为是安全的，同时也提醒他们要注意一些事情。
根据ACOG的说法，插入性行为后出现一些痉挛和斑点是正常的。戴维森称这些为“灰色”地带。“对于低风险孕妇，如果她们没有之前讨论过的并发症，我们已经做了超声波检查，看起来很好，胎盘在一个很好的地方，有时会出现斑点。”在这些低风险的情况下，不需要担心点滴。
戴维森说，由于怀孕期间血流量增加，加上子宫颈更饱满，子宫颈的血管有时会破裂，导致斑点。然而，如果你注意到有很多血——比如在垫子上浸泡——这是不正常的，或者如果你很担心，想要专家的意见，那么你应该打电话给卫生保健提供者。记住:如果感觉不对，相信你的直觉。
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虽然大多数情况下，怀孕期间的性行为是完全安全的，但在某些情况下，卫生保健提供者可能会建议你避免插入性行为。盖瑟博士认为，这些情况包括:
“精液中含有一种叫做前列腺素的化学物质，前列腺素会导致子宫收缩，”盖瑟博士说。因此，如果你有早产或胎盘早剥(胎盘在出生前过早脱落)的风险因素，这可能会带来阴茎插入阴道的风险。
戴维森补充说，不确定性传播疾病的新伴侣或在怀孕早期性传播疾病检测呈阳性可能是值得与卫生保健提供者讨论的额外风险因素。他们可能会建议推迟性生活，直到治疗完成，重新测试确认你已经治愈。
根据《助产与妇女健康杂志》提供的一份讲义，除非卫生保健提供者出于医学原因建议你不要进行性行为，否则怀孕期间所有形式的性行为都是安全的，包括:
“我鼓励所有这些，”戴维森说。“玩具的使用是有帮助的，因为在妊娠中期和晚期，性行为是不舒服的，所以有时手淫或玩具的使用是有帮助的。”但是，她提醒说，因为玩具(和身体部位，就此而言)可以从一个地方到另一个地方，所以在使用之间(例如，在肛门和阴道玩耍之间)清洗它们很重要。
在怀孕期间或怀孕期间的某些时候，你可能会感到非常渴望性生活。或者你可能会发现自己处于另一个极端，根本不想被以性的方式触摸。也完全有可能落在中间的某个地方。所有这些经历都是正常的。
这是因为怀孕期间的身体变化会以不同的方式影响人们。例如，有些人喜欢提高乳房的敏感度，而另一些人则觉得这让人分心和不知所措。同样，如果你有晨吐或极度疲劳，你可能很难想要做爱。另一方面，对一些人来说，骨盆的血流量增加会增加欲望和性满意度。
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一旦你的孩子出生，大多数妇产科医生建议等六周后再恢复性生活。这是因为你的身体在分娩后需要时间来愈合和恢复。
戴维森说:“恢复需要很多时间。“发生的不仅仅是分娩。你已经适应了这9到10个月的生活。”很多事情都可以延长物理愈合时间，比如会阴切开术或撕裂修复术，或者剖腹产切口。
但是，她补充说，这不仅仅是你的身体准备好了。新父母在学习如何养育新生儿的过程中，通常会感到被感动和疲惫。戴维森说，虽然有些人在六周(甚至更早)后就恢复了性行为，但根据她的经验，大多数人需要更多的时间。她经常听说人们在四到六个月后就恢复了健康。
当你重新开始性生活时，ACOG的建议如下:
在与伴侣恢复性生活之前手淫和使用性玩具是测试产后身体的好方法，看看什么感觉好，什么感觉不好。
9惊人的真相
关于产后性行为
虽然怀孕期间的性行为通常是安全的，但每个情况都是独特的。因此，最好的方法是在怀孕期间与医疗保健提供者就性问题进行公开和持续的对话。
此外，怀孕期间与性伴侣的坦诚交流比以往任何时候都更加重要。告诉你的伴侣你喜欢什么，不喜欢什么，解释你的欲望或缺乏欲望，可以帮助他们理解和同情你的经历。这些对话一开始可能看起来不舒服，但从长远来看，它们会让你感觉更有力量。
