学校回来了，所以初入中学的学生将开始适应新的学校环境。这种适应通常包括突然有多个班级，有不同的老师和地点，有更多的学生，有不同的同龄人，再次成为最年轻的学生，甚至还要管理一个时间表。
对于大多数刚开始约会的人来说，他们最大的担忧就是寻找新朋友和社会归属感。然而，大多数人在情感上和社交上都比预期的更快、更好地安定下来。
进入中学的学生面临的另一个挑战是物理环境。这会影响学生的健康行为。学生们在中学里坐着或站着的时间更多，而活动的时间更少，因为他们无法接触到支持体育活动的空间。
澳大利亚的一项研究发现，与小学和中学结合的教育环境相比，小学教育向中学教育的转变会让学生变得不那么活跃，更不爱动。
在澳大利亚的中学里，经常有很大比例的座位、休息室、空地和野餐桌。相比之下，小学有各种各样的设施供学生使用，例如攀爬架和地面标记。
多项研究的大型检讨显示，在中学提供高质素、保养良好的设施，与满足学生的体能活动需要之间，存在着联系。例如，能够在球场上踢球是很重要的，而不是在狭小的空间里。
一项对澳大利亚中学的户外调查发现，许多学校的维护费用较低，乱扔垃圾或乱涂乱画，很少有彩色标记/壁画或菜园以及不适合非正式游戏的空间。其他问题还包括吸烟区、换衣服的设施差、自行车存放量小以及空间不足。
在小学，学生发展基本技能，如接球或踢球。在中学，学生们寻求更具冒险性质的设施(如攀岩墙或绳索秋千/课程)，以及测试他们身体技能的高级机会(如体操、滑冰、体育和健身设施)。
但这些设施的资金可能有限。中学生还建议参加步行活动，定期到游泳池或棒球场等社区远足。
中学生对学校设施的许多建议与他们现有的学校设施有很大的不同。有些人只是在食堂和储物柜附近闲逛。
学生在中学比在小学有更多的机会坐着或站着。这会对学生的身体健康产生影响。
国际和国家报告指出，许多学生进入中学后身体健康风险增加。久坐不动的行为会在中学增加。更多的学生超过了每天坐着看屏幕的时间准则(只有两小时用于娱乐)，使用更多的电子设备。
中等学龄学生也不太可能达到国家推荐的体育锻炼标准。建议他们每天至少完成一个小时的中等到高强度的体育活动(这些活动会让你喘不过气来，或者出点小汗)。这些建议对保持健康、养成运动习惯和预防生活方式疾病(如二型糖尿病)很重要。
此外，中学生在小学毕业后参加无组织活动(如与朋友踢足球)及有组织体育活动(如团体运动)及体育活动的人数亦较低。
学校体育活动的参与度通常在小学教育结束时达到顶峰，随着人们年龄的增长而下降。从初级到次级的转变是保持体育活动作为终身健康习惯的关键时期。
在进入中学之前和过渡期间，向学生咨询他们的兴趣和需求。什么会吸引和挑战他们?如果没有设施或项目，各种各样的社区娱乐设施可以提供帮助。
优先考虑体育活动的数量和种类，以及体育活动设施的维护和使用。活动计划可以在课程内外进行推广。例如，学校可以鼓励学生积极的交通(步行或骑自行车往返学校)、有组织的体育活动、安排好的课程、积极的课间休息或课间休息，以及课前/课后活动。
减少在中学的坐着时间，以防止久坐的行为，包括在教室里。鼓励社交不需要坐下来。
在不可避免的长时间的电子产品使用中，提供几分钟的短暂休息，做一些运动任务，比如听音乐。
考虑多种策略，解决学生在物理环境中的心理、社会和政策因素。这些可以帮助他们在社会上建立联系(团队/团队工作，包括家庭或角色模型)，在精神上(解决问题和为动机设定目标)，在学术上(与主题领域建立联系，重塑消极态度)，以及精神上(给他们时间反思)，这些都可以在社区中复制。
员工需要专业发展，以便在学校学习、适应和提供全面的健康方法，并提供包容性的体育活动和体育环境。
提供增强肌肉和骨骼的身体活动机会，例如使用阻力带，为体重锻炼提供思路。这可以锻炼肌肉，健身，预防受伤，满足额外的活动指南。
中学环境是一个复杂的空间，在从小学阶段过渡到青少年健康发展的过程中，我们必须考虑物理环境。
