健康的牙龈紧贴着牙齿的可见部分，也就是“牙冠”。牙龈萎缩是指牙龈抽离或后退，露出下面的牙根。
与牙冠不同，牙根没有保护性的珐琅质涂层。这使得暴露在外的根很敏感，容易腐烂。
牙龈组织一旦从牙齿上脱落，就不能再长出来了。然而，一些治疗方法可以帮助修复牙齿周围的牙龈组织。
本文概述了牙龈萎缩的各种治疗方法。我们还提供了如何减缓和停止其进展的提示。
有几个不同的因素可以导致牙龈萎缩，包括:
牙周病可引起牙龈萎缩。
图片来源:BedrockPerson, 2016
牙周病，又称牙龈病，是指口腔内牙龈和其他组织的感染和炎症。
这种炎症的发生是由于一种叫做菌斑的细菌沉积物的积累。
引致或引致牙周病的因素包括:
口腔卫生不良
弯曲的牙齿
填充物损坏或有缺陷
桥或部分假牙不再适合
遗传易感性
怀孕或口服避孕药引起的激素变化
导致口干的药物
某些免疫失调
压力
吸烟或使用任何烟草制品
牙周病分为两个阶段:
牙龈炎
牙龈炎会导致牙龈发红、肿胀，有时还会出血。如果不治疗，牙龈炎可能会导致牙周炎。
牙周炎
牙周炎是牙周病的晚期，可导致牙龈萎缩。
当牙龈和结缔组织脱离牙齿时，牙齿和牙龈之间就形成了一个口袋，开始积聚细菌。随着时间的推移，细菌会引起进一步的炎症。
如果牙龈萎缩太多，可能会导致骨质流失，导致牙齿松动或脱落。
不正确的刷牙可能会导致牙龈萎缩。
经常刷牙对保持口腔卫生至关重要。然而，使用不正确的刷牙方法可能会导致牙龈萎缩。
牙龈边缘是牙龈与牙冠接触的部分。刷牙不当或用力过猛会损伤牙龈边缘，可能引发牙龈发炎和牙龈萎缩。
不正确的刷牙方式会导致牙龈萎缩，包括:
施加太多压力
使用硬毛或中毛牙刷
以一种宽而平的动作刷牙
有些人睡觉时把上下牙齿磨合在一起。
磨牙的动作会给牙龈带来巨大的压力，随着时间的推移会导致牙龈萎缩。
磨牙也会导致牙槽松动。磨牙会在牙齿和牙龈之间形成很深的空隙，细菌会在那里聚集。这些细菌会引发牙龈炎症，使牙龈萎缩更严重。
持续对牙龈组织的直接损伤可能会导致该区域的牙龈萎缩。这种伤害可在下列情况下发生:
在跌倒或其他事故中
在牙科手术
戴着不合适的局部假牙时
进行接触性运动时
如何保持牙龈健康学习如何保持牙龈健康，防止牙龈萎缩。读到现在
牙龈萎缩的治疗取决于潜在的原因。以下的治疗方法可以帮助重新附着或恢复牙齿周围的牙龈组织:
拔牙和刨根是牙医推荐的治疗牙龈萎缩的第一种方法。
这些程序可以清除牙龈线以下的牙菌斑和牙垢，而这是常规刷牙无法达到的。
牙根刨除牙菌斑和牙垢。之后，牙医会使用特殊的工具来抚平牙根，这有助于牙龈重新附着到牙齿上。
如果一个人的牙龈严重萎缩，牙医可能会建议进行牙龈移植手术(GGS)。
手术期间，外科医生会从口腔其他部位取出一小块牙龈组织，用它覆盖暴露在外的牙根。
GGS有助于防止骨质流失和牙龈进一步萎缩。它还可以保护以前暴露的牙根不腐烂。
针孔手术技术(PST)是一种较新的治疗轻、中度牙龈萎缩的方法。
PST是一种微创手术，在暴露的牙根上方的牙龈组织上钻一个小孔。
牙医会在牙洞里插入一种特殊的工具，将牙龈从牙齿中分离出来，然后他们会拉伸牙龈，把它重新放回暴露在外的牙根上。
下面的建议可以帮助减缓或阻止牙龈萎缩的进程:
以下口腔卫生贴士有助:
每天至少用牙线剔牙一次
使用含氟牙膏
每天用软毛牙刷刷牙两次
使用消毒漱口水来减少细菌和清除垃圾
选择一种牙刷的大小和形状，可以刷到口腔的各个部位
至少每2-4个月更换一次牙刷
定期看牙医
采用正确的刷牙方法可以防止牙龈萎缩。
美国牙科协会提供以下指南:
将牙刷与牙龈成45度角。
轻轻地按压牙刷，用小而紧的笔触来回刷。
刷牙齿的外表面和内表面，以及咀嚼表面。
清洁门牙内表面时，垂直握牙刷。
总共刷牙2分钟。
人们也可以向他们的牙医咨询如何改进这项技术来管理他们退化的牙龈。
晚上戴上护齿套可以防止牙齿磨碎导致牙龈萎缩。护齿套在下颌上形成一种均匀的压力，并作为一种物理屏障将上下牙齿分开。
大多数药店都有护齿套。牙医也可以定制护齿套，这将提供更好的配合。
牙医可以就牙龈萎缩的最佳治疗方法提出建议。
部分假牙曾经非常合适，但随着时间的推移，假牙可能会与口腔不相容。出现这种情况有几个原因，包括:
随着时间的推移，骨头和牙龈的脊线会收缩
颌对中差异
局部义齿的一般磨损
不合适的部分义齿会摩擦和刺激牙龈，导致健康牙齿周围的牙龈萎缩。人们可以根据需要更换部分假牙来预防这种情况。
定期检查牙齿对于发现牙龈衰退的早期阶段至关重要。
检查也使牙医能够识别和替换任何有缺陷的填充物或不合适的部分义齿，这些都可能导致牙龈萎缩。
牙龈一旦萎缩，就不能再长出来了。然而，一些治疗方法可以重新附着和恢复牙齿周围的牙龈组织。
保持良好的口腔卫生和定期检查牙齿可以帮助预防、减缓或停止牙龈衰退。
人们应该向牙医咨询如何预防和治疗牙龈萎缩。
