没有人喜欢感冒或流感，但随之而来的鼻塞可能是更令人讨厌的症状之一。
不仅呼吸困难，还会影响你的睡眠质量。你会发现自己辗转反侧，鼻子变成了一个沙漏——当你改变侧卧姿势时，一个鼻孔在清理，另一个鼻孔在堵塞。当睡眠受到影响时，恢复时间也会随之滞后，这意味着你需要更长的时间才能感觉更好。
这就是鼻腔喷雾剂如此吸引人的原因。只需喷几口就能立即缓解。然而，长时间依赖鼻腔喷雾剂，你可能会造成更多的伤害而不是帮助。继续往下读，看看为什么鼻腔喷雾剂在缓解鼻塞方面如此有效，如果你经常使用它们会发生什么。
首先，重要的是要了解市场上有几种类型的鼻腔喷雾剂。它们都治疗相同的问题(堵塞)，但用于不同的根本原因。
加利福尼亚州圣莫尼卡市普罗维登斯圣约翰健康中心的耳鼻喉科医生Omid Mehdizadeh说:“有几种鼻喷雾剂，但最常用的是用于过敏或长期使用的类固醇喷雾剂，以及羟甲唑啉或阿夫林等速效鼻减充血剂。”
基于类固醇的鼻腔喷雾剂(如Flonase和Nasacort)通过使用类固醇来帮助减少导致鼻塞的炎症和粘液。
“减充血剂鼻腔喷雾剂通过收缩鼻子血管起作用，”经委员会认证的急诊医生、Trueve的创始人达里亚·朗·吉莱斯皮(Darria Long Gillespie)博士说。“这导致流向鼻腔组织的血液减少，从而减少肿胀和充血。”
长期以来，有一种说法是:使用鼻喷雾剂的时间过长，你实际上会上瘾，导致你的鼻子更频繁地堵塞，因为你的鼻子在等着下一次嗅药。
迈赫迪扎德说，这是一种普遍的看法，而且并非完全没有根据。“许多人不知道哪些鼻腔喷雾剂会增加反弹的风险，而哪些喷雾剂可以安全使用更长时间。解充血剂鼻腔喷雾剂特别会增加反弹的风险，因为它们会收缩血管和组织，从而迅速引起肿胀，”他解释道。“如果你长期使用这种药物，一旦你移除它，组织就会依赖于这种化学物质。这就是造成反弹充血的原因，可能比最初的肿胀更严重。”
Long Gillespie补充说:“临床上，这被称为反弹性粘膜充血，这意味着血流量不是减少，而是增加，导致持续堵塞，解充血剂不再改善。”
没有人希望他们的鼻塞持续的时间超过所需的时间，你当然也不希望它成为一种持续的症状。那么，当使用减充血剂来帮助治疗感冒或流感时，多长时间才算太长呢?
“不要使用减充血剂超过三天，”朗·吉莱斯皮说。过了这段时间，你就面临着处理反弹阻塞的风险。梅迪扎德补充说，如果你连续几周或几个月每天使用超过三天，你可能会破坏鼻腔内膜，包括组织变薄，这可能导致鼻炎。
如果你已经服用了三天的减充血剂，但仍然没有好转，不要惊慌。Long Gillespie说，你可以采取一些额外的措施来消除拥堵，而不用担心反弹，比如:
使用洗鼻壶或其他形式或无菌盐水冲洗。“这可以减少对药物的需求，并为那些处理chro的人提供缓解鼻窦感染，”她解释道。
口服减充血药，比如苏非非或穆思耐。
吸入蒸汽有助于缓解不适，但不能完全减轻症状。你可以买一个人Nal蒸汽吸入器(像这个)从大多数药店和药房。
对于无法消除的充血，Mehdizadeh说，最好去看专家，排除过敏，而不是感冒的潜在原因。他说:“特别是如果你有其他症状，如眼睛发痒、流眼泪、流鼻涕和瘙痒，和/或喉咙发痒，基于类固醇的长期鼻腔喷雾剂可能是你更好的选择。”
梅迪扎德补充说:“还有一种可能性是，如果你的鼻塞是一个孤立的症状，而鼻腔喷雾剂不起作用，这可能是一个结构性问题，比如鼻中隔偏曲或鼻息肉。”“如果鼻腔喷雾剂或其他减充血剂没有缓解你的症状，而且你感到疼痛、不适或反复流鼻血，那就去找专家或你的医疗服务提供者进行评估。”
