虽然为金钱设定界限有时是一项艰巨的任务，但这样做可以帮助你走上财务健康的道路。
如果你正在为设定(并坚持)财务界限而挣扎，那么新年伊始就是养成这个习惯的最佳时机。
“金钱界限是你为保护自己的感受和财务状况而设置的限制，”纽约市注册心理健康咨询师和金融治疗师阿贾·埃文斯(Aja Evans)说。
财务界限可以让你对如何处理金钱以及如何让金钱影响你的人际关系设定明确的预期。
财务边界的一些例子可能包括:
制定并遵守预算。
限制你花在想要和需要上的钱。
对经常借钱的人说不。
主动为某人支付特定的费用，而不是给现金。
设定界限是一种授权技能。坚持健康的财务限制有时会让人不舒服，但这样做可以帮助你实现财务目标。
“从积极心理学的角度来看，我们应该把设定财务界限作为培养我们说‘是’的能力的一种方式，”乔治亚大学(University of Georgia)财务规划博士学位讲师、认证财务顾问小迈克尔·g·托马斯(Michael G. Thomas Jr.)说。
你可以更容易地对一些事情说“是”，比如存钱买房、度假或偿还债务，只要学会与自己或与经常榨干你资金的人设定界限。
财务界限也可以帮助你积极地改变对金钱的看法。
埃文斯说:“当你越过界限时，了解自己的感受很重要，有金钱界限可以帮助你防止以后感觉不好。”“例如，如果你意识到你每个月的预算中有400美元用于外出就餐，那感觉真的很好，但如果你花的钱超过了这个数字，你可能会感觉很糟糕。”
这里有一些策略可以帮助你开始。
在你可以设置任何类型的护栏之前，你必须清楚你需要什么界限。
埃文斯说:“当你为花钱感到难过时，要检查自己，意识到这一点。”“假设你和朋友出去吃饭，同意aa，但最后付的钱比实际吃的多，然后你就会对自己花的钱感到不舒服。这可能是设立货币边界的好地方。”
当你和别人的金钱问题让你走出舒适区时，要记录下来，这样你就能确定你需要的界限。如果你给自己设定了一个界限，那就给自己留一些放纵的余地。和节食一样，过于严格会让你更难坚持你的计划。
明确你的具体愿望或目标可以进一步激励你。
托马斯说:“列一个清单，列出你在这一年里想要实现的事情，可以是更多的自我照顾，也可以是更多的旅行。”
他补充说，一旦你知道你想用你的钱达到什么目的，你就会有谈话要点，可以帮助你沟通你的界限。
在冲突最激烈的时候很难沟通。
托马斯说:“趁早开始，趁着一切顺利，就钱的界限进行沟通。”
如果你在和平时期(尤其是第一次)提出问题，而不是在你意见不一致的时候，你可能会有更好的机会被倾听，你的界限也会被别人尊重。
当你表达一个界限时，对方的反应就好像你只是在对某事或某人说一个严厉的“不”。
但是，为你为什么要设定财务界限提供额外的背景，可能会提高它被遵守的几率。
托马斯说:“一旦你列出了今年想要用钱做的所有事情，你就可以告诉别人你对什么感到兴奋和希望。”“当你和别人分享这些时，人们不太可能打扰你——你不只是说‘不’，你是在说，‘这是我想要完成的，这意味着更有办法。’”
那些习惯给予的人，或者被朋友、家人或伴侣依赖的人，在经济需求方面可能会纠结于把自己放在第一位。
如果这听起来像你，托马斯建议“重塑品牌”，改变你在一段关系中扮演的角色。你不必扼杀你的奉献精神，但你必须坚定你能捐多少钱。
你的护栏可能会引起与他人的紧张关系，即使你已经提供了背景，并以富有同情心的方式进行了沟通。在面对文化期望时尤其如此。
埃文斯说:“作为一名黑人女性，我对白人同事的期望往往非常不同。”“我来自有色人种社区的同龄人通常被期望为家庭做出贡献。”
重要的是要预料到你的界限不会总是被遵守，并为不遵守的情况制定一个计划。
当你收到回复时，试试下面的方法:
没有提供任何nmonetary支持。想想你能在不直接给他们钱的情况下帮助他们的方法。
坚守你的底线，重申你这么做的理由g。
概述公司没有的后果遵守你的界限，这可能意味着少接触，甚至结束某些关系。
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蒂芙尼·柯蒂斯为NerdWallet撰写文章。电子邮件:tcurtis@nerdwallet.com。
文章《设定财务界限的6种方法》最初发表于NerdWallet。
