一位医生透露了应该停止饮酒的年龄以及原因。
尽管很多人仍然喜欢喝酒精饮料，但研究表明，这样做是可以的。
喝含酒精的酒应该有节制，神经学家理查德·雷斯塔克博士对此提出了非常具体的警告。
在他的书《记忆完全指南：强化思维的科学》中，他写道，过度饮用啤酒会导致记忆问题、智力下降甚至痴呆。
他将酒精描述为一种“非常弱的神经毒素”，会损害大脑功能，扰乱神经元的交流。因此，他建议65岁以后不要喝酒，因为这个年龄段的身体自然会更快地失去神经元。
他说：“在保存神经元至关重要的人生阶段，戒酒是必要的。”
雷斯塔克是美国神经精神病学协会的前主席，曾在五角大楼和美国国家航空航天局做过关于大脑和行为的演讲。他还在自己的专业领域写了20多本书。
2022年，一项关于痴呆症的研究表明，通过限制12个风险因素，其中之一是减少“过度饮酒”，高达40%的阿尔茨海默氏症病例可以被预防或推迟。
你不必等到60多岁才开始减少饮酒量。世界卫生组织说我们喝酒要小心；建议男性和女性在一周内定期饮酒不要超过14个单位。这相当于6品脱平均浓度的啤酒或10小杯低浓度的葡萄酒。
寻求帮助和支持接触Drinkline。他们为任何担心的人提供建议关于他们自己或别人的酗酒。电话0800 731 4314，密苏里州每日至五上午九时至晚上九时及星期六至日上午十时至下午四时
您也可以联系。如果你年过50，担心自己或别人的饮酒问题，他们可以提供建议和支持。网上预约或致电0808 801 0750，预约时间为星期一至星期五中午12时至晚上8时，星期六至星期日上午10时至下午4时
加入indy100的免费WhatsApp频道
免费阅读Indy100每周时事通讯
在我们的新闻民主中有你的发言权。单击页面顶部的upvote图标，以帮助通过indy100排名提高这篇文章
